Ce que tu vas apprendre

1. Comprendre ton corps

○ Pourquoi le SOPK touche différemment les femmes

afro-descendantes.

○ Les carences spécifiques qui amplifient les déséquilibres hormonaux.

2. Mettre en place 10 actions simples et efficaces ○ Découvrir les aliments afro-tropicaux essentiels à ton bien-être. ○ Intégrer des routines anti-stress efficaces et faciles à appliquer. ○ Redécouvrir des pratiques ancestrales bénéfiques pour ton équilibre hormonal.

3. Te reconnecter à tes racines

○ Transformer tes traditions culinaires en alliées de ta santé.

○ Adopter une alimentation qui respecte ton corps et ton histoire

.

4. Échanger et poser toutes tes questions ○ Profite d’un espace bienveillant pour partager ton expérience et repartir avec des réponses concrètes et personnalisées